La gestion du temps est l’un des plus grands défis de notre quotidien. C’est pourquoi il est important de savoir organiser consciemment son temps et son énergie. La méthode Bullet journal est un outil créatif qui permet de prendre du recul sur son activité. Le journal devient en quelque sorte un « coach de poche » !

Je vous propose dans cet atelier découverte « Journal de Clarté » une démarche pour faire le tri dans vos pensées, structurer vos projets et en faire le suivi, tout en prenant soin de soi pour équilibrer vie professionnelle et vie personnelle.

Au cours de l’atelier vous apprendrez comment se structure un bullet journal et les différentes possibilités offertes par ce support.
Puis nous ferons un exercice pratique et concret pour « vidanger sa tête » et amorcer ainsi le journal.

PS: si vous avez déjà un carnet/agenda papier apportez-le. Sinon un simple cahier fera l’affaire !

Inscription : contact@you-dou.fr